Продолжая традицию встреч с креативными и творческими людьми города, «Златоустовский рабочий» нынче пригласил к себе тех, кто придерживается здорового питания и готов открывать для себя в гастрономии что-то новенькое. Не секрет, что качественные блюда и сладости с натуральными компонентами приводят организм в тонус, придают бодрость, положительно сказываются на физической и мозговой деятельности. Примечательно, что для создания питательного и вкусного рациона не нужно никакой экзотики, все ингредиенты можно найти без особо труда. Герой прошедшего мероприятия, владелец магазина «Доброздравница» Виталий Ра продемонстрировал это, приготовив с любопытствующими различные «вкусняшки».
Виталий Ра — повар-кондитер и вегетарианец с 28-летним стажем — поделился с гостями редакции секретами приготовления полезных конфет без какао-порошка. Все желающие смогли самостоятельно сделать сладости из жмыха льна, подсолнечника и мёда. В качестве ингредиентов участники встречи также использовали сироп из топинамбура и фиников, а также лимонный сок.
Продолжая традицию встреч с креативными и творческими людьми города, «Златоустовский рабочий» нынче пригласил к себе тех, кто придерживается здорового питания и готов открывать для себя в гастрономии что-то новенькое. Не секрет, что качественные блюда и сладости с натуральными компонентами приводят организм в тонус, придают бодрость, положительно сказываются на физической и мозговой деятельности. Примечательно, что для создания питательного и вкусного рациона не нужно никакой экзотики, все ингредиенты можно найти без особого труда. Герой прошедшего мероприятия, владелец магазина «Доброздравница» Виталий Ра, продемонстрировал это, приготовив с любопытствующими различные «вкусняшки».
Всё просто! Чтобы приготовить коктейль, который заряжает энергией на весь день, достаточно добавить в стакан пару чайных ложек кедрового жмыха, взбить блендером с мёдом или сиропом. По словам Виктора Ра, его следует пить по утрам, чтобы сильно не нагружать организм. Причём сытость на пару часов точно будет обеспечена. Кстати, таким рецептом можно вооружиться перед или после тренировок, чтобы наращивать мышечную массу.
Очень полезный смузи гости «Златоустовского рабочего» приготовили из пророщенных семян пшеницы, которые сначала сушат, а потом смешивают с травами. Гости пробовали чудо-напиток с имбирём. Никто не остался равнодушным — понравилось всем, от мала до велика.
Теперь все гости мастер-класса, который состоялся на площадке главной городской газеты, знают, какие продукты использовать для здорового питания и как из них приготовить вкусные и полезные сладости. Как оказалось, это вовсе не затратно, зато пользы больше, чем от покупного со сложным составом. Всё натуральное, без вреда для здоровья и лишних калорий.
Все ингредиенты можно приобрести в магазине «Доброздравница»: проспект Гагарина, 1-я линия, дом 7. Тел. +7950-723-8493.
Есть о чем рассказать? Пишите нам:
в социальной сети ВКонтакте
на zrg-zlat@mail.ru
Ждем ваших историй!
Фото Захара Шадрина
