Возродившееся относительно недавно движение ГТО уже завоёвывает популярность у молодых и не только. Не остался в стороне и наш город. Златоустовцы с энтузиазмом присоединились к числу тех, кто стремится стать быстрее, выше, сильнее. Попробовали свои силы в сдаче норм ГТО и сотрудники «Златоустовского рабочего» и «Субботы». Кто-то просто поучаствовал в празднике спорта, а кто-то открыл в себе скрытые ресурсы и теперь претендует на золотой значок.
Слово не воробей
— Будем готовиться к выполнению указа президента — сдаём нормы ГТО, — сказал редактор в заключение планёрки.
О том, что дело сугубо добровольное, дипломатично промолчал. Но все это знали, да возражать не хотелось, поэтому дружно улыбнулись и подыграли — конечно, пойдём. Но сама идея — коллективно, как в старые добрые времена, сдать нормы ГТО, в принципе, понравилась, и 6 августа мы претворили её в жизнь. Разгар Олимпийских игр в Токио только подогрел азарт и желание доказать, что рекорды доступны не только олимпийцам. Тем более что у каждого в ГТО они свои.
В 9 часов утра собрались на стадионе «Металлург». Ярко-зелёная травка, беговой простор… Судьи в ярко-зелёных жилетках нас уже ждали, снаряды тоже. Быстренько просмотрели нормативы — кому сколько бежать, на какую длину прыгать, сколько раз отжиматься и подтягиваться… Не всех вдохновила дистанция 2 километра (это обязательная норма). А некоторые предпочли пока остаться в болельщиках — ну надо же кому-нибудь «болеть»!
В голове то и дело вертелись строчки из далёкого физкультурного прошлого. Навевал ностальгию и сам пригласивший нас стадион «Металлург» — один из самых старинных в городе. Сколько он видел поколений спортсменов, побед и поражений… А теперь здесь мы бьёмся за результат и подтверждаем, что уж к труду и обороне готовы всегда.
— «Златоустовский рабочий» часто на своих страницах поднимает тему физической культуры и спорта, пишет о молодёжи, ветеранах-спортсменах, — говорит главный редактор Анатолий Мармышев. — Как правило, мы всегда находимся по другую сторону баррикад. Нынче решили поучаствовать сами и на своей шкуре почувствовать, каково это — испытать физическую нагрузку и добиться определённых успехов. Испытания растянуты на несколько дней. Уверен, что мы достойно с ними справимся и будем в призёрах однозначно. Только на это и целимся.
Оказалось, что мы не одни такие радостно целеустремлённые. Несмотря на пандемию, многие горожане целыми коллективами изъявляют желание сдать норматив. Вот, например, специалисты Управления соцзащиты уже на финишной прямой: сегодня сдают стрельбу. А уж коллективу городской газеты непростительно остаться в стороне. Не имея особой подготовки, выполнили несколько видов упражнений.
Скажем сразу: все участники «соревнований» показали более чем достойные результаты. От редакционной молодёжи другого не ожидали, но и поколение постарше не подкачало.
Упал-отжался-пробежал
Перед тем как отправиться на тестирование, каждый мог выбрать набор испытаний в зависимости от цели, которую для себя ставил. Для каждой возрастной группы на разные достоинства значков — свой минимальный набор. Несколько основных и дополнительных — по выбору. При этом в набор обязательно должны входить тесты на силу, быстроту, гибкость и выносливость.
— Есть основные виды — бег (длинная дистанция и короткая), отжимание (или подтягивание, гиря), наклон вперёд, — поясняет руководитель Центра тестирования ГТО в Златоустовском городском округе Виталий Мельников. — По выбору — челночный бег, прыжок в длину, поднимание туловища на пресс из положения лёжа на спине, метание спортивного снаряда (для девушек 500-граммовая граната, для мужчин — 700-граммовая). Зимой это могут быть лыжи 3 или 5 километров или кросс 3 километра. Плавание 50 метров и стрельба из электронного оружия. Чтобы получить золотой знак, необходимо сдать 9 нормативов. Это минимальный комплект.
Как и положено по регламенту, наклонялись вперёд, отжимались, качали пресс, прыгали в длину. Потом начались забеги. После короткой дистанции стартовали на длинные. Одни бежали две, другие три тысячи метров. Самые молодые сотрудники — Анатолий Мармышев, Александра Мясникова, Захар Шадрин — сразу вырвались вперёд. Наш водитель Эдуард не торопясь, но, как всегда, уверенно и без нервов преодолел свою дистанцию. Алексей Казанцев — легко (не зря, видно, бегает по утрам). Успешно пришла к финишу бухгалтер Елена Исаева. Ей дистанция далась трудновато, хотя в юности занималась лёгкой атлетикой.
— Сойти с дистанции? Была такая мысль после первого круга (всего было пять кругов), —призналась Елена. — Но посчитала — стыдно. Бывало, бегали до «Орлёнка» и обратно 5 километров. Разминочный кросс. А тут всего 2. Нормативы щадящие, можно в них уложиться. Но то, что с лёгкостью даётся в 15 лет, в 55 уже не получается. Для этого надо всё-таки приложить усилия чуть-чуть. И лучше, конечно, потренироваться.
Спортивный азарт тоже имел место быть: шли на корпоративное мероприятие просто проверить свои силы, поразмяться, а в результате многие не смогли остановиться и даже улучшили свои результаты. И даже те, кто в этот раз не решился, теперь подумывают о сдаче норм ГТО в следующем году.
— Ничего сверхъестественного нет. Если ты, конечно, ведёшь подвижный образ жизни или хотя бы зарядку по утрам делаешь, — утверждает корреспондент Александра Мясникова. — Лично я боялась отжиманий: обычно штук 5 сделаю и всё. А тут нужно было по нормативу 13 раз отжаться. Ничего, справилась! Сама от себя не ожидала. Если бы не коллектив, никогда бы нормы не сдала. Было здорово и весело! Все друг друга поддерживали, подбадривали, атмосфера дружеская. Это придаёт сил.
Лёгкий дождь не стал помехой хорошим результатам. Два часа — как одна минута, лёгкая усталость, здоровый румянец, море позитива и радость от достигнутой цели. Кстати пришлась предусмотрительно прихваченная продуктовая корзина с медовой дынькой и минералкой. И тут мы как-то по-другому взглянули друг на друга. Выяснилось, что есть среди нас те, кто бегает по утрам, плавает в бассейне, играет в мяч, ходит по несколько километров пешком, любит туристические походы. И все, безусловно, рады, что тот самый комплекс спортивных норм вернулся не только в наш лексикон, но и в жизнь. Что касается коллектива редакции, то у нас впереди продолжение — плавание, стрельба и, конечно, золотые значки ГТО.
Есть о чем рассказать? Пишите нам:
в социальной сети ВКонтакте
на zrg-zlat@mail.ru
Ждем ваших историй!
Фото автора
