МКУ «Гражданская защита Златоустовского городского округа» и Миасское инспекторское отделение Центра ГИМС МЧС напоминают о важности соблюдения правил безопасности на Крещение. В Златоустовском округе для крещенских купаний будет оборудована одна специальная купель на реке Ай у села Веселовка.
— Системное моржевание может быть полезным для здоровья, но разовое погружение в ледяную воду — это огромный стресс для организма, — предупреждает жителей Златоуста главный специалист отдела пожарной безопасности и безопасности на водных объектах «Гражданской защиты населения ЗГО» Олеся Петухова. — Купайтесь только в специально оборудованных местах, где дежурят спасатели. Это важно для вашей безопасности. Перед погружением в прорубь обязательно разогрейте тело: сделайте разминку или пробежку. Окунаться лучше по шею, избегая попадания воды на голову, чтобы не спровоцировать резкого сужения сосудов. Нырять вперёд головой категорически запрещено! Находиться в ледяной воде можно не более одной минуты, чтобы избежать переохлаждения.
Специалисты предупреждают: если вы берёте с собой ребёнка, будьте особенно внимательны. Испуг может привести к тому, что он забудет о своих навыках плавания. После купания быстро разотритесь махровым полотенцем, наденьте сухую одежду и выпейте горячий чай. Алкоголь перед купанием или после него строго противопоказан.
Купание в проруби имеет ряд противопоказаний. Оно запрещено людям с заболеваниями сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной систем, органов дыхания, зрения, а также при воспалительных процессах и хронических болезнях в стадии обострения.
Для комфортного и безопасного купания нужно подготовить полотенце, махровый халат, сухую одежду, купальник или плавки, нескользящую обувь (лучше шерстяные носки) и резиновую шапочку.
Фото Евгения Толкачёва
